Il 20 dicembre scorso ELI LILLY Italia – l’affiliata italiana del Gruppo ELI LILLY, multinazionale leader nel settore farmaceutico – ha tenuto presso la propria sede di Sesto Fiorentino, il primo “Welly Day”: una giornata dedicata al benessere dei propri dipendenti.
Il Welly Day fa parte del programma Welly, un progetto articolato di Corporate Wellness che l’azienda Fiorentina ha sviluppato in collaborazione con HEALTHWAY al fine di promuovere iniziative di Benessere per i dipendenti e favorire stili di vita sani.
La giornata ha trattato il tema “Nutrizione e Sonno come Strumenti di Benessere” ed è stata aperta a tutti i dipendenti con particolare attenzione ai lavoratori a turno.
“Sono sovente stanco, digerisco male…, per forza, faccio i turni!” Questa è una frase comune tra chi lavora a turni ed è normale perché il nostro organismo non è organizzato per lavorare di notte, ma non è scontata!
Esistono infatti diverse possibili strategie di adattamento – preventive o correttive – che si possono impostare ed applicare attraverso la conoscenza e la pratica e che consentono, adottando alcune buone pratiche quotidiane, non solo di evitare i disturbi ma stare bene, anzi, di apprendere come stare meglio.
Questo è quanto i professionisti di HEALTHWAY hanno approfondito nella giornata del 20 dicembre. Medici esperti di Medicina del Sonno e Nutrizione hanno illustrato basi scientifiche, strategie, tecniche, accorgimenti e suggerimenti, aiutando i partecipanti a comprendere come si può adattare l’organismo alle mutate condizioni esterne, e ai mutati stili di vita derivanti da situazioni lavorative, ambientali o sociali, mantenendo un buon equilibrio fisiologico.
Sono intervenuti nella giornata, anche esperti in Chinesiologia e Attività Fisica e Psicologi che hanno completato il panorama offrendo alcune simulazioni ed esercitazioni pratiche.
La giornata si è articolata in tre momenti:
- - Al mattino: Nutrizione e Sonno in generale (il Cibo che ci fa star bene e Fisiologia del Sonno) intervallati con esercitazioni pratiche di riattivazione muscolare;
- - Lunch & Learn: pausa pranzo e pausa caffè esperienziali con alimenti bilanciati, spiegazione e costruzione da parte dei partecipanti del “Piatto della Salute”;
- - Al pomeriggio: Ritmo Circadiano e Turni (Sonno e Nutrizione per i Lavoratori a Turno). Principali indicazioni di comportamento (tips) per alcune tipologie di turno presenti in azienda. Sessioni di domande e risposte.
Una giornata di ascolto, partecipazione attiva, esperienze pratiche e apprendimento per i dipendenti di LILLY.
HEALTHWAY promuove una modalità di conoscenza semplice e interattiva per una migliore consapevolezza su come potenziare il benessere individuale attraverso le nostre scelte quotidiane.
“HealthWay, una delle prime realtà italiane operanti a 360° nel Corporate Wellness (Benessere Aziendale), si pone come partner di eccellenza per accompagnare le aziende nella creazione, sviluppo e diffusione di programmi di Promozione Salute e Benessere nei Luoghi di Lavoro. HealthWay porta la salute in azienda attraverso un approccio integrato tra Relazioni – mente; Attività Fisica – corpo; Nutrizione – cibo.”
Per maggiori informazioni www.healthwaysrl.com; info@healthwaysrl.com